Wil je pijnvrij fietsen, blessures voorkomen en je prestaties verbeteren? Een professionele bikefitting helpt je om de perfecte fietspositie te vinden, zodat je comfortabel en efficiënt rijdt. Bij Cycling Performance in Temse bieden we een op maat gemaakte bikefitting voor recreatieve fietsers, wielrenners, mountainbikers, tijdritfietsers, duatleten en triatleten. Of je nu een beginner bent of ervaren, wij zorgen voor een optimale afstelling van je fiets, afgestemd op jouw lichaam en rijstijl. Je vindt hieronder onze diensten:
4 uur
310 euro
1 uur 30 min.
110 euro
u wenst een nieuwe fiets aan te schaffen? cycling performance kan u helpen de perfecte fiets te vind
1 uur
95 euro
1 uur
85 euro
1 uur
85 euro
Waarom is een professionele bikefitting essentieel?
Veel fietsers ervaren ongemakken zoals kniepijn, rugklachten of een slapend gevoel in de handen of voeten. Dit komt vaak door een verkeerde fietsafstelling. Een professionele bikefitting biedt tal van voordelen:
Voorkomt blessures
Door een correcte afstelling worden overbelasting en scheefstand voorkomen.
Meer comfort
Langere ritten zonder pijntjes en ongemakken.
Betere prestaties
Of je nu een amateur of professional bent, een correcte positie op de fiets helpt je om meer uit je ritten te halen
Symptomen die wijzen op een verkeerde fietspositie
Herken je een van de volgende klachten? Dan is een professionele bikefitting wellicht de oplossing voor jou:
Knieklachten
-
Pijn aan de voorkant van de knie (patellofemoraal syndroom)
-
Pijn aan de binnenkant of buitenkant van de knie (ITB-frictiesyndroom)
-
Stijfheid en zeurende pijn na het fietsen
Hand-, pols- en schouderproblemen
-
Slapende of tintelende handen door verkeerde gewichtsverdeling
-
Pols- of elleboogpijn door te veel druk op het stuur
-
Schouderpijn door een te laag of te ver weg geplaatst stuur
Rug- en nekpijn
-
Pijn in de onderrug door een te gestrekte of te hoge zithouding
-
Nek- en schouderpijn door een verkeerde stuurpositie
-
Stijfheid in de rug na lange ritten
Voet- en enkelproblemen
-
Tintelende of brandende voeten tijdens het trappen (hot foot syndroom)
-
Pijn aan de achillespees door een verkeerde traptechniek
-
Kramp in de voetboog door te strakke of verkeerd geplaatste schoenplaatjes
Zadelpijn en gevoelloosheid
-
Schurende of drukkende pijn bij het zitvlak
-
Doof gevoel in het perineum of geslachtsdelen
-
Zitbotten die te veel druk ervaren, vooral bij langere ritten
Onze aanpak bij Cycling Performance
Bij Cycling Performance zorgen we ervoor dat jij comfortabel, efficiënt en blessurevrij kunt fietsen. Onze bikefitting is een stap-voor-stap proces waarbij we jouw lichaam en fiets perfect op elkaar afstemmen.
1. Kennismaking en analyse van je klachten
We starten met een gesprek over jouw fietsdoelen, ervaringen en eventuele klachten. Heb je last van kniepijn, zadelpijn of slapende handen? We brengen alles in kaart, zodat we gericht kunnen werken aan de oplossing.
2. Videoanalyse van je fietspositie
Met videobeelden analyseren we hoe je op je fiets zit en trapt. We kijken naar:
-
Je stabiliteit op het zadel
-
Hoe je bekken, knieën en voeten bewegen
-
De verhouding tussen je bovenlichaam en het stuur
Dit helpt ons om te zien waar je houding geoptimaliseerd kan worden.
3. Lichaamsscreening en flexibiliteitstest
Omdat elk lichaam anders is, meten we je lichaamsbouw en bewegingsvrijheid. We kijken onder andere naar:
-
De lengte van je benen en eventuele asymmetrie
-
De flexibiliteit van je rug, heupen en hamstrings
-
De beweeglijkheid van je enkels en knieën
Deze gegevens vormen de basis voor de aanpassingen aan je fiets.
4. Afstellen van je schoenplaatjes
Foutief geplaatste schoenplaatjes kunnen knie-, voet- en enkelproblemen veroorzaken. We passen ze nauwkeurig aan voor een betere krachtoverdracht en een pijnvrije rit.
5. Aanpassing van je fietspositie
Op basis van de analyse voeren we de nodige aanpassingen door:
-
De juiste zadelhoogte en -positie voor optimaal comfort
-
De stuurhoogte en -afstand om rug- en nekklachten te voorkomen
-
De ideale pedaal- en crankinstellingen voor een efficiëntere trapbeweging
Tussendoor controleren we met videoanalyse of alles perfect afgesteld is.
6. Persoonlijke feedback en advies
We leggen steeds uit waarom we bepaalde aanpassingen doen en hoe je hier voordeel uit haalt. Je krijgt ook tips mee over verdere optimalisaties, zoals zadelselectie en stretch- of krachtoefeningen om je houding te verbeteren.
Wil je zonder pijn en met meer efficiëntie fietsen? Boek vandaag nog je bikefitting en ervaar het verschil!
Voor wie is een bikefitting bedoeld?
-
Recreatieve fietsers die meer comfort willen tijdens lange ritten.
-
Wielrenners en triatleten die prestaties willen verbeteren.
-
Mountainbikers die meer controle en stabiliteit zoeken.
-
Fietsers met pijnklachten zoals knie-, rug- of nekpijn.
-
Fietsers die een nieuwe fiets kopen en vanaf dag één de perfecte setup willen.
Afspraak maken
4 uur
310 euro1 uur 30 min.
110 eurou wenst een nieuwe fiets aan te schaffen? cycling performance kan u helpen de perfecte fiets te vind
1 uur
95 euro1 uur
85 euro1 uur
85 euro